外保温：
1、热稳定性较好：由于承重层材料如砖砌体、钢筋混凝土等都是密实且强度高的材料，其热容量很大，当供热不均匀时，内部表面与室内气温不致急剧下降、房间热稳定性较好；
2、防止冷凝结露：对防止或减少保温层内部产生冷凝水和防止围护结构的热桥部位内表面局部冷凝都有利；
3、保护内侧结构：保温层处于结构层外侧，有效保护了主体结构，尤其降低了主体结构内部温度应力的起伏，提高了结构的耐久性；
4、施工影响小：当原由房屋的围护结构须加强保温性能时，采用外保温效果较好，施工时对室内使用状况影响不大。

内保温：
1、无需防护：保温材料不受室外气候因素的影响，无须特殊防护；
2、升温快：间歇使用的建筑空间（如影剧院），室内供热时温度上升快；
3、热稳定性差：间歇采暖的居室等连续使用的建筑空间则热稳定性不足；
4、易冷凝：围护结构内部也可能因温度突然降低而产生凝结水。

总体上各有利弊，由于内保温存在冷凝结露的重大缺陷（冷凝发生后影响保温效果，而且会缩减材料寿命，也容易滋生潮气霉菌影响室内舒适度和居民健康），相对来说外保温没有特别严重的缺点，所以一般来说更推荐外墙外保温，内保温其实更加适合某些特殊地区（如长江中下游的夏热冬冷地区）。最新的技术是一种内外综合保温，兼具两者优势，规避显著缺陷。